Q4. 等待懷孕開獎的這2週,可以做些什麼事?



    1. 可以運動嗎? 可以散步或到戶外走一走,不要做劇烈運動 (如跑、跳、旋轉等) ,瑜珈有的人有繼續做,有的人這段時間暫停。
    2. 看輕鬆好笑的電視或電影。
    3. 在家做點烘培,請家人朋友吃。
    4. 外出購物,購物使人心情好。
    5. 讀一本新書 (主題要跟懷孕或生產無關) ,來轉移注意力。
    6. 種植一些美麗或綠色充滿生命力的花卉、盆栽,用來裝飾居住環境,讓心情更好。
    7. 整理衣櫃或書櫃,雖然這段期間不建議搬動大型物品,但可花點時間整理衣服或小東西,讓居家環境更好,又不會耗費力氣。
    8. 聽一場音樂會,現場的音樂能感染我們的心靈,接觸新的事物、擁有新的體驗能讓我們保持活力。
    9. 學習一門新的語言或練習之前學的語言,不只能學到新知識、也能轉移注意力。

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